Садржај
Кардиоваскуларне болести су скуп проблема који утичу на срце и крвне судове, узрокујући болести и озбиљне компликације по здравље особе, као што су инфаркт, срчана инсуфицијенција, аритмије, мождани удар или друге врсте промена у циркулацији крви.
Ове болести углавном погађају више мушкараца него жена, старијих од 50 година. Ризик од развоја кардиоваскуларних болести много је већи код људи са високим холестеролом, дијабетесом, високим крвним притиском и нездравим животним навикама, као што су физичка неактивност, гојазност или висок ниво стреса, па је, у већини случајева, могуће спречити ове болести.
Важно је да се ове болести спрече, јер су уз то што узрокују неколико непријатних симптома, као што су отежано дисање, бол у грудима и оток у телу, главни узрок смрти у целом свету. Схватите како функционише кардиоваскуларни систем и зашто је важно да ваше функционисање буде здраво.
Имена најчешћих кардиоваскуларних болести
Могу се узети у обзир две врсте кардиоваскуларних болести: оне са симптомима, попут ангине или срчаних аритмија, и оне попут атеросклерозе или хипертензије, које углавном немају симптоме. То су зато што ћуте разлог да редовно посећују кардиолога и обављају рутинске прегледе, посебно онима који већ имају породичну историју болести срца.
Најчешће болести срца су:
- Хипертензија;
- Акутни инфаркт миокарда;
- Ангина пекторис;
- Болести срчаних залистака;
- Конгенитална болест срца;
- Ендокардитис;
- Срчане аритмије;
- Миокардитис;
- Тумори у срцу.
Кардиоваскуларне болести су чешће код људи старијих од 50 година и старијих особа, а могу бити резултат нездравих навика током живота, попут лоше прехране, пушења, физичке неактивности или прекомерног стреса.
Главни симптоми
Симптоми кардиоваскуларних болести су променљиви и обично су повезани са врстом болести коју особа има и органима који су највише погођени, у распону од тихих стадија до оних у којима особа већ има озбиљна ограничења, као што су отежано дисање, бол у грудима , несвестица, промене брзине откуцаја срца или отока на ногама.
Обично се симптоми почињу појављивати тек у фазама у којима је болест већ инсталирана, што отежава спречавање, а веома је важно спровести комплементарне медицинске тестове који омогућавају постављање тачне дијагнозе и започети лечење што је пре могуће, како би се ублажили симптоми како избећи погоршање стања. Сазнајте више о идентификовању симптома који указују на болести срца.
Фактори ризика за кардиоваскуларне болести
Узроци кардиоваскуларних болести су најразличитији, али могу бити повезани са начином живота и исхраном појединца. Стога су главни фактори ризика:
- Старост: особе старије од 50 година имају већи ризик од кардиоваскуларних болести;
- Пол: мушкарци су обично више погођени кардиоваскуларним проблемима;
- Породична историја кардиоваскуларних болести;
- Цигаретте;
- Висок холестерол;
- Хипертензија;
- Гојазност;
- Седентарни живот;
- Дијабетес;
- Орална контрацепција;
- Лоше прехрамбене навике;
- Стрес.
Сви ови фактори ризика олакшавају стварање лезија и акумулацију масних наслага у крвним судовима, названу атеросклероза, поред осталих промена у циркулацији крви, одговорних за кардиоваскуларне болести.
Како се лечити
Лечење кардиоваскуларних болести мора навести кардиолог, а његов главни циљ је спречити погоршање проблема. Тако се, поред промена у животним навикама, да би биле здравије, могу се назначити лекови за контролу симптома, крвног притиска, брзине откуцаја срца или нивоа шећера и холестерола у крви, смањујући ризик од телесних повреда .
Неки примери најчешће коришћених лекова укључују:
- Антихипертензиви: каптоприл, еналаприл, лосартан, хидроклоротиазид;
- Диуретици: Фуросемид, Спиронолактон;
- Средства за блокирање бета: Пропранолол, Царведилол, Метопролол;
- Антикоагуланти: Мареван, Цоумадин, Риварокабана;
- Статини: Симвастатин, Аторвастатин.
Основни део лечења је јести дијете са мало масти и шећера, конзумирајући више поврћа и воћа током дана, такође ограничавајући храну богату угљеним хидратима. Погледајте видео у наставку, шта можете јести за регулацију крвног притиска и смањење ризика од кардиоваскуларних болести:
Како избећи
Превенција кардиоваскуларних болести је најбољи начин да се спречи настанак ових болести. Неки савети за спречавање кардиоваскуларних болести могу бити:
- Престаните пушити;
- Контрола крвног притиска, нивоа шећера и масти у крви, коришћење лекова и поштовање упутстава лекара;
- Здрава исхрана, избегавање масти и једење више поврћа, воћа и житарица;
- Вежбајте редовно, најмање 30-60 минута, 3-5 пута недељно;
- Избегавајте конзумацију алкохолних пића;
Поред тога, људима који имају прекомерну тежину препоручује се мршављење, јер је доказано да је нагомилавање масти веома штетно за здравље кардиоваскуларног система. Погледајте смернице нутриционисте о томе како да се храните здраво да бисте смршали.