Садржај
Зачепљен нос, познат и као назална конгестија, јавља се када се крвни судови у носу упале или када дође до стварања вишка слузи, отежавајући дисање. Овај проблем могу да изазову прехлада, прехлада, синуситис или респираторне алергије и обично нестане сам за отприлике 1 недељу.
Како зачепљен нос не представља здравствени ризик, апотекарски назални деконгестиви треба користити само под лекарским водством и рецептом, јер могу погоршати назалну конгестију због повратног ефекта, у ком случају се може погоршати или постати хроничан.
Стога, пре него што употребите било који деконгестив, постоје неке домаће мере које вам могу помоћи да деблокирате нос, као што су:
1. Оперите нос топлим физиолошким раствором
Уређај за прање носа уклања вишак слузи и секрета из синуса, помажући да се нос одчепи. Поред тога, јер смеша садржи сол, омогућава уклањање бактерија које могу погоршати производњу секрета.
Будући да може да изазове благу нелагоду, подлошку обично не користе деца, што је практичније за одрасле. Овај уређај треба поставити поред једне од ноздрва како би се убацила слана вода и пустила течност да излази кроз другу ноздрву, повлачећи слуз и нечистоће присутне у носним пролазима. Погледајте корак по корак прање носа.
2. Удисати пару еукалиптусом
Удисање са парама не изазива неугодности и стога се може користити код деце под надзором одраслих. Пара флуидизира секрете, а еукалиптус је деконгестив и помаже у одчепљивању носа.
Да бисте извршили инхалацију, само ставите 3 капи есенцијалног уља еукалиптуса у посуду са око 500 мл кључале воде и удишите пару око 5 минута, стављајући пешкир за купање преко главе, како би пара заробила.
3. Влажите животну средину
Влажење ваздуха воденим базенима око куће или самим електричним овлаживачем помаже да се ткива дисајних путева учине више хидрираним и мање иритираним, ублажавајући нелагодност и олакшавајући уклањање секрета.
4. Пијте 2 до 3 литре воде дневно
Вода је веома важна да би секрет задржао више течности и олакшао његово уклањање, чак и ако се не користе друге технике. Поред тога, могу се узимати и чајеви, посебно они који имају деконгестивна својства, на пример еукалиптус или нана.
5. Конзумирајте храну богату витамином Ц.
Витамин Ц је супстанца добро позната по подстицању имунолошког система и његовом јачању, што омогућава телу да се брже опорави од прехладе и грипа, који су главни узрочници зачепљеног носа.
На пример, неке од намирница које се могу јести укључују ананас, поморанџу, лимун или мандарину. Погледајте комплетнију листу намирница са витамином Ц.
6. Туширајте се врућим
Током вруће купке, пара помаже да носна слуз постане течнија и лакша за избацивање, смањујући тако нелагодност зачепљеног носа.
7. Користите топли пешкир са ментом
Топли, влажни пешкир са чајем од менте на лицу ублажава симптоме зачепљеног носа јер је природно средство за искашљавање, односно помаже у ослобађању флегма и слузи који узрокују нелагоду. Погледајте и друге предности менте.
8. Масирајте јагодичне кости
Да бисте ублажили узнемиреност зачепљеног носа, можете пет минута масирати образе и нос есенцијалним уљима пеперминта, еукалиптуса или лаванде.
Упознајте друге кућне лекове за одчепљивање носа, узроковане синуситисом, у следећем видео снимку:
Како одчепити бебин нос
Зачепљен нос код беба врло је чест, због малог пречника ноздрва, што може да изазове много непријатности, јер не знају како да се реше слузи да би могле боље да дишу.
Да бисте одблокирали бебин нос, можете да урадите следеће:
- Користите физиолошки раствор за прање бебиним ноздрвама, наношењем неколико капи или млазница у једну од носница и сисањем назалним аспиратором;
- Извршите нежну масажу од врха носа до дна;
- Поставите високи јастук испод бебиног душека како бисте олакшали дисање;
- Небулирајте са 5 мл физиолошког раствора 20 минута, 3 до 4 пута дневно, помажући у флуидизацији назалне секреције.
Есенцијално уље еукалиптуса не треба користити код деце јер може изазвати иритацију респираторног тракта, па чак и кризу бронхитиса. Ако је окружење веома суво, препоручује се употреба овлаживача ваздуха или остављање влажног пешкира раширеног у бебиној соби, избегавајући канте да бисте спречили несреће. Ево како припремити кућне лекове за лечење зачепљеног носа ваше бебе.