Садржај
Гинсенг је лековити корен који се широко користи у кинеској медицини због својих невероватних својстава која помажу у смањењу стреса и умора, побољшавајући квалитет живота и пружајући дуговечност.
Сматра се да је ова биљка адаптогена, односно да су њени састојци способни да делују у неколико ситуација, не само суочавајући се са одређеним стањем, имајући тако неколико предности.
Овај лековити корен се може користити у облику праха, чајева или капсула, који коштају између 26 и 50,00 Р $ у зависности од региона. Корен гинсенга понегде се може наћи на пијацама и сајмовима, а продаје се по фунти.
За шта је то
Гинсенг има стимулативна и ревитализујућа својства и може се користити за лечење умора, слабости, недостатка концентрације, стреса, физичког и менталног умора, брадикардије, сексуалне импотенције, депресије и атеросклерозе, поред тога што регулише крвни притисак. Погледајте које су 10 благодати гинсенга.
Корејски или кинески гинсенг, научно назван Панак гинсенг, стимулише и служи за лечење проблема са циркулацијом. Амерички гинсенг, научно назван Панак куинкуефолиус, има супротан ефекат и умирује, што је корисно за контролу стреса, помоћ у сну и лечење депресије.
Индијски гинсенг побољшава циркулацију крви и користан је за побољшање интимног контакта, а поред тога може се користити за спречавање или помоћ у лечењу карцинома. Сазнајте које су предности индијског гинсенга и како га користити.
Како се конзумира гинсенг
Препоручује се узимање 5 до 8 г гинсенга дневно, који се може конзумирати на више начина:
- Прашак: само помешајте 1 кашику са главним оброцима;
- У облику суплемента: узимајте 1 до 3 капсуле дневно - погледајте како узимати гинсенг у капсулама;
- У чају: конзумирајте 3 до 4 шоље чаја дневно;
- У тинктури: Разблажите 1 кашику у мало воде и узимајте је свакодневно.
Гинсенг се не сме конзумирати континуирано, што има боље ефекте када се користи кратко време, према смерницама лекара, нутрициониста или травара.
Нега гинсенга
Упркос свим благодатима гинсенга, не препоручује се особама које имају срчана обољења, трудницама или током дојења. Када је максимална дневна доза од 8 г, гинсенг може изазвати неке нежељене ефекте, попут дијареје, несанице и повишеног крвног притиска. Ови симптоми, међутим, могу нестати када престанете да користите ову биљку.