Садржај
Одличан кућни лек за жгаравицу је појести 1 тост или 2 колачића кекс са кремом, јер ова храна упија киселину која изазива сагоревање гркљана и грла, смањујући осећај жгаравице. Друге могућности за ублажавање жгаравице су сисање чистог лимуна у тренутку жгаравице, јер лимун, иако је кисео, смањује киселост желуца и једе кришку сировог кромпира како би неутралисао киселост желуца, борећи се са нелагодом у неколико тренутака .
Поред тога, још један савет за ублажавање горушице је терапијска масажа, позната као рефлексотерапија, како би се стимулисале одређене тачке стопала како би се подстакло и стимулисало једњак и стомак да смање осећај печења. Научите како да користите рефлексологију за ублажавање жгаравице.
Међутим, постоје и други рецепти које можете лако припремити код куће и користити током целог дана, посебно за људе који пате од рефлукса и доживљавају нападе жгаравице, као што су:
1. Сода бикарбона
Када се натријум бикарбонат разблажи у води, има алкалинизујући ефекат на дигестивни тракт и, сходно томе, смањује киселост желуца, смањујући упалу једњака и ублажавајући нелагоду од жгаравице.
Састојци
- 1 (кафа) кашика соде бикарбоне;
- 100 мл воде.
Режим припреме
Мешајте састојке и узимајте ову смешу у малим гутљајима.
2. Чај од ђумбира
Чај од ђумбира садржи антиоксиданте и друге супстанце које помажу у ублажавању упале једњака, поред тога што помаже у смањењу контракција желуца, што на крају смањује осећај жгаравице.
Састојци
- 2 цм корена ђумбира исеченог на кришке;
- 2 шоље воде.
Режим припреме
Ставите ђумбир и воду у шерпу и пустите да прокључа. Затим искључите ватру и покријте посуду најмање 30 минута. На крају уклоните комаде ђумбира и попијте чашу чаја 20 минута пре сваког оброка.
3. Еспинхеира-санта чај
Чај Еспинхеира-санта такође може бити индикован јер има дигестивна својства, која осим што побољшавају лошу пробаву, ублажавају и жгаравицу.
Састојци
- 1 шоља воде;
- 1 кашика еспинхеира-санте.
Режим припреме
Прокувајте воду и додајте еспинхеира-санта, остављајући да одстоји 5 до 10 минута. Проциједити и узимати без заслађивања, 2 до 3 пута дневно. Откријте друге предности еспинхеира-санта.
4. Чај од коморача
Чај од коморача такође садржи сјајна антиинфламаторна својства која помажу у ублажавању упале желуца, смањујући осећај печења у грлу. Поред тога, јер помаже у пражњењу желуца, може се користити у случајевима рефлукса за смањење напада жгаравице.
Састојци
- 1 шоља воде;
- 1 кашика коморача.
Режим припреме
Прокувајте воду и додајте коморач, па пустите да одстоји 10 минута. После тога процедите смешу и пијте је 2 до 3 пута дневно или 20 минута пре него што једете тежи оброк. Научите друге начине употребе коморача.
5. Чај од сладића
Сладић, који се назива и слаткасто-слатка, лековита је биљка која се користи за справљање чаја и за коју је познато да побољшава симптоме респираторних тегоба, међутим, широко се користи код чира на желуцу и за ублажавање осећаја жгаравице и печења.
Састојци
- 10 г корена сладића;
- 1 литар воде.
Режим припреме
Скувајте воду са кореном сладића, процедите и пустите да се охлади. Напокон, чај можете пити и до 3 пута дневно.
6. Сок од крушке
Они који не воле чај могу да одлуче да узимају свеже сок од крушке, јер то такође помаже у борби против жгаравице и сагоревања, помажући варењу. Крушка је полукисела, богата витаминима А, Б и Ц, као и минералима попут натријума, калијума, калцијума и гвожђа који помажу у разблаживању желучане киселине и ублажавању нелагодности и печења изазваних жгаравицом.
Састојци
- 2 зреле крушке;
- 3 капи лимуна;
- 250 мл воде.
Режим припреме
Да бисте се припремили, само умутите зреле крушке у блендеру водом, а затим додајте капљице лимуна да сок не потамни. Остало воће, попут зреле водене банане, јабуке (црвене) и диње, има иста својства као крушка и такође се може користити за прављење сокова.
Да бисте побољшали горушицу и сагоревање током трудноће, погледајте видео са важним саветима: