Садржај
Добар кућни лек за јачање срца, спречавање и лечење срчаних болести је чај од лимунове коре, јер је богат есенцијалним уљем, д-лимоненом, пиненима и гама-терпиненом, који имају антиоксидативно дејство, јер могу да спрече таложење ЛДЛ холестерола, познатог као лош холестерол, у крвним судовима, што може проузроковати артериосклерозу и друге кардиоваскуларне проблеме.
Међутим, да бисте избегли ову врсту озбиљних болести, поред овог чаја, такође је важно да се храните уравнотежено и са мало масти, као и да вежбате најмање 3 пута недељно.
Састојци
- Кора од 1 лимуна
- 1 шоља воде
Режим припреме
Ставите лимунову кору у шерпу са водом и прокувајте 5 минута. Затим покријте и пустите да се охлади. Проциједити, засладити медом и пити даље. Пијте 2 шоље овог чаја дневно како бисте искористили све његове благодати, али пазите, овај кућни лек, иако је одличан терапеутски додатак, не искључује потребу за уношењем лекова које је прописао кардиолог, нити уравнотежену исхрану и редовну праксу физичке вежбе.