Садржај
Иацон сок од кромпира добар је за дијабетес, јер храна садржи фруктоолигосахариде и инулин, супстанце које пробавни тракт не свари, а имају исти ефекат као и влакна. Због тога их могу јести пацијенти са дијабетесом како би помогли у контроли глукозе у крви.
Поред тога, овај сок је такође идеалан за оне који покушавају да смршају јер овај кромпир помаже да се повећа ситост и садржи мало калорија, што је савршено за оне који покушавају да једу мање и мршаве.
Састојци
- 1 чаша минералне воде или кокоса
- 5 до 6 цм нарезаног сировог јаконског кромпира
Режим припреме
Истуците састојке у блендеру, процедите и пијте следеће.
Овај сок од кромпира од јакона може се јести свакодневно, али ендокринолог или дијабетолог морају бити свесни да узимате овај природни лек. То је зато што храна може утицати на глукозу у крви и ефикасност неких лекова за дијабетес.
Погледајте још друге природне рецепте који ће вам помоћи да живите боље са дијабетесом:
- Рецепт овсене каше за дијабетес
- Рецепт палачинке са амарантом за дијабетес
Направио: Туа Сауде Уреднички тим