Садржај
Шаргарепа пружа бројне здравствене бенефиције, јер је богата витаминима и минералима, чија је главна предност прочишћавајући и тоник који делује на јетру. Када се сок од шаргарепе узима најмање 3 пута недељно, помаже јетри да елиминише вишак жучи и масти, а када се смањи ниво масти, смањује се и холестерол.
Поред тога, за побољшање борбе против високог холестерола веома је важно избегавати јести врло масну или пржену храну, као и прерађену храну, јер она садржи пуно масти која доприноси повећању лошег холестерола. Пијење око 2 литре воде дневно и бављење физичком активношћу најмање 3 пута недељно, такође помажу у смањењу холестерола и побољшању ефеката овог сока.
Састојци
- 4 шаргарепе
- 1 чаша лимуновог сока
Режим припреме
Да бисте припремили овај домаћи лек, само умутите све састојке у блендеру и потом процедите. Ако је потребно засладите са мало стевије.
Ако пијете више од 5 чаша сока недељно, вероватно ћете приметити да ће кожа постати наранџаста. Али не брините, токсини се само елиминишу из вашег тела. Да бисте смањили овај ефекат, само смањите унос сока.
Погледајте друге врло занимљиве рецепте за снижавање холестерола у следећем видеу: