Садржај
Овај сок од кеља одличан је кућни лек за детоксикацију тела, јер кељ садржи влакна и пуно воде, као и флавоноиде и друге антиоксиданте који кожу чине лепшом чишћењем тела изнутра.
Витамин Ц у поморанџама у овом соку убрзава процес уклањања токсина из тела, јер повећава антиоксидативни и диуретички потенцијал сока, а и даље је добар извор влакана јер је кељ лаксатив, а наранџа има влакна.
Рецепт сока од купуса са поморанџом
Овај рецепт за сок од купуса са поморанџом врло је лако направити и може се узимати сваки дан, по могућности за доручак.
Састојци
- 1 чаша сока од поморанџе
- 1/2 листа маслаца од кеља
- ½ чаша воде
Режим припреме
Додајте све састојке у блендер и добро измешајте и пијте без напрезања. Евентуални горак укус купуса прикрива се цитрусима поморанџе.
Избегавајте што је више могуће употребу рафинисаног шећера, јер не садржи никакву хранљиву вредност, па се за заслађивање, ако је потребно, може користити 1 кашичица меда.
Погледајте још савета за детоксикацију у следећем видео снимку: