Садржај
Лечење Мортонове неуроме је смањење бола, упале и компресије у болном подручју, што је обично довољно да особа може нормално да обавља своје свакодневне активности и да на крају може да носи високе потпетице, када иде на забаву или вечеру, где не треба дуго стајати.
У овој врсти третмана, која је увек прва опција, улошци се могу користити унутар ципела за бољи смештај прса и ножних прстију, веома је важно носити удобне ципеле које добро подупиру стопала, као што су мекане или патике за трчање или, највише, Анабела потпетице, ограничавајући равне сандале, јапанке и високе потпетице. Када ово није довољно, можда ће бити потребно:
Најчешће место Мортонове неуроме
1. Лекови и инфилтрације
Узимање средства за ублажавање болова може бити корисно ако имате болове у стопалима, али примена антиинфламаторне масти као што је Цатафлан је такође добра опција за ублажавање болова и нелагодности. Међутим, не бисте требали узимати лекове против болова сваки дан или користити ову врсту масти дуже од 1 месеца, јер то указује да лечење нема очекивани резултат.
Ортопед може дати ињекцију са кортикостероидима, алкохолом или фенолом, на тачном месту бола, што постиже одличне резултате и особа без болова недељама или месецима. Међутим, ову врсту ињекције не треба давати више од једном годишње, па се стога, ако симптоми потрају, препоручује да се ураде неке физикалне терапије.
2. Како је физиотерапија
Физиотерапија треба да буде у стању да смањи бол, упале и побољша покрет и подршку стопала, чинећи особу способном за нормално обављање свакодневних активности.
Иако физикална терапија није у стању да у потпуности елиминише квржицу која се створила, она може смањити њену величину, ублажавајући бол, и даље успева да побољша анатомију стопала, како би спречила стварање нове неуроме. Неки ресурси који се могу користити у физикалној терапији су:
- Ултразвук са антиинфламаторним гелом, око 5 минута на тачној локацији болова у стопалу. Да бисте боље повезали уређај, можете ставити стопало у канту воде, јер омогућава таласима да прођу до неурома;
- Мобилизација метатарзала и ножних прстију, како би се побољшала покретљивост свих њих;
- Дубока попречна масажа за разбијање тачака фиброзе нерва;
- Вежбе за јачање флексора и екстензора прстију са еластичном траком;
- Проприоцептивне вежбе као што је одржавање равнотеже на цилиндричној површини, на пример;
- Истезање плантарне фасције, која је ткиво које изнутра покрива све структуре стопала;
- Техника хеклања, која је врста куке која је ефикасна у уклањању фиброзе нерва, малим покретима куком на месту неурома;
- Употреба ледене вреће или криофлова за хлађење читавог региона, борба против запаљенских знакова и болова;
- Опуштајућа масажа стопала за завршетак физикалне терапије;
- Глобалне постуралне реедукационе сесије ради корекције прекомпоновања целог тела, што омогућава исправљање промена у анатомији стопала.
Ово је само један пример лечења физикалном терапијом, јер ће физиотерапеут моћи да изабере друге технике и опрему за унапређење контроле бола и представљених симптома. Међутим, сесије се морају одржавати најмање 3 пута недељно, са минималним трајањем од 30 минута.
Операција за уклањање Мортонове неуроме
3. Када обавити операцију
Хируршка интервенција је последња опција за лечење Мортонове неуроме, која је назначена када је особа већ пробала друге третмане без успеха. Хируршка интервенција је један од најбољих избора за излечење неурома, јер је једини третман који у потпуности елиминише квржицу која се створила у нерву, међутим, операција не спречава настанак друге неуроме, што је важно за заједнички рад са физиотерапијом .
Ортопед мора изабрати коју технику може користити за уклањање неурома и назначити шта особа може учинити да се брже опорави. Операција се ради са локалном анестезијом и траје око 1 сат, а неопходно је остати у соби за опоравак ради осматрања и одмора с подигнутим стопалом, што олакшава зарастање.
Пре операције морате обавестити лекара о свим лековима које узимате да бисте спречили крварење. Погледајте друге мере предострожности које бисте требали предузети пре и после операције.
4. Акупунктура
Акупунктурне сесије су добре алтернативне могућности лечења, јер могу да ублаже бол и нелагоду када особа не жели или не може да се подвргне операцији. Генерално се сесије одржавају једном недељно, где акупунктуриста убацује мале игле у стопала или у меридијане тела како сматра потребним. Ово ребалансира телесне енергије, смањује напетост, стрес и ублажава нелагодност.
5. Кућно лечење
Стављање врућег облога на место бола и масирање подручја такође је добар начин да се осећате боље. Наношење масти са камфором или арником, које се могу купити у апотекама или продавницама здраве хране или при руковању, такође може бити корисно за масирање стопала након купања, пре спавања. Погледајте корак по корак како направити опуштајућу масажу стопала.