Садржај
Да бисте ојачали слабе и ломљиве нокте, можете да користите базу за учвршћивање ноктију, свакодневно заштитите руке рукавицама током кућних послова или повећате потрошњу неке хране, на пример.
Слаби нокти могу се лако третирати, а њихов третман може укључивати промене у прехрамбеним навикама, добрим хигијенским навикама и малој свакодневној нези ноктију, међутим очекивани резултати могу потрајати неко време, што захтева свакодневну бригу о ноктима. ноктију.
Слабљење ноктију могу узроковати различити фактори, често узроковани штетним навикама за нокат, попут гризења ноктију или стављања ноктију у контакт са хемикалијама, попут детерџента, без њихове заштите или недостатком неких витамина у храни. Погледајте главне узроке слабих ноктију.
Дакле, да бисте своје нокте учинили јачима и лепшима, следите неколико савета попут:
1. Користите хидратантну крему
Наношење добре хидратантне креме на руке и нокте помаже у одржавању нокта хидратизованим, чинећи их јачим и лепшим. Поред тога, постоје и неке специфичне креме које помажу у лечењу слабих и ломљивих ноктију, а које се могу наћи у апотекама и продавницама козметичких производа.
2. Користите ојачиваче за нокте
За лечење слабих и ломљивих ноктију постоје и неке базе за јачање ноктију и специфична уља која помажу у неги и јачању ноктију. Ове производе треба свакодневно наносити на нокте чисте и без глеђи.
Важно је обратити пажњу на састав ових база и уља, препоручује се давање предности производима који садрже витамин Б5, минерале и калцијум који помажу у јачању и заштити ноктију.
3. Користите само средство за уклањање лака за нокте без ацетона
Коришћење средства за уклањање лака без ацетона је такође важна брига када су нокти слаби и ломљиви, јер је ацетон хемикалија која може бити агресивна на нокте који су већ крхки.
Поред тога, требало би да смањите и број одлазака у салон за нокте или број лакирања ноктију емајлом, јер то само чини нокте осетљивијим и ломљивијим.
4. Заштитите руке рукавицама
Свакодневно заштитите руке рукавицама приликом обављања кућних послова попут прања суђа или чишћења куће, где руке треба да буду у контакту са водом или производима за чишћење, јер је на овај начин могуће спречити да нокти постану слаби или ломљиви.
5. Једите уравнотежено
Повећавање потрошње неке хране попут желатина, млека, јаја, поврћа тамних листова као што су кељ, пшеничне клице, спанаћ, авокадо, слатки кромпир или јетра може вам помоћи да ојачате нокте, чинећи их јачима, лепшима и мање крхка, јер је то храна богата витамином А, пантотенском киселином или витамином Б5, гвожђем, калцијумом и протеинима.
Поред тога, ова храна такође помаже у надокнађивању витамина и хранљивих састојака који можда недостају у телу, што је један од главних узрока слабих и ломљивих ноктију.