Садржај
Неурастенија је психолошки поремећај чији је узрок нејасан и карактерише га слабљење нервног система, што резултира на пример слабошћу, емоционалном исцрпљеношћу, главобољом и прекомерним умором.
Неурастенија се обично сматра комбинацијом неколико фактора, као што су генетски и еколошки, попут стресне рутине или породичних проблема, на пример. Дакле, дијагнозу овог поремећаја поставља психолог или психијатар процењујући представљене симптоме и искључујући друге ситуације које могу имати исте симптоме, на пример, генерализовани анксиозни поремећај.
Лечење се врши променом прехрамбених и животних навика, као што је избегавање конзумирања масне хране и редовне физичке активности, на пример, поред психотерапијских сесија и употребе антидепресива по потреби.
Главни симптоми
Симптоми неурастеније могу се појавити у било које доба живота, а чешћи су код људи који имају стресну рутину, лоше спавају или немају добре навике, као што је, на пример, прекомерна конзумација алкохолних пића или масне хране. Главни симптоми неурастеније су:
- Главобоља;
- Физичка и емоционална исцрпљеност;
- Болови у телу;
- Повећана осетљивост;
- Притисак и тежина на глави;
- Звони у уху;
- Вртоглавица;
- Промене сна;
- Прекомерни умор;
- Тешкоће у опуштању;
- Тешкоће у концентрацији;
- Утрнулост и пецкање у удовима;
- Анксиозност или депресија.
Дијагнозу неурастеније поставља психолог или психоаналитичар посматрањем симптома које је особа описала и приказала, поред изузимања других болести које се могу развити са истим симптомима, као што су панични поремећај или генерализовани анксиозни поремећај, на пример .
Поред тога, психоаналитичар може да изврши психолошке тестове да би утврдио дијагнозу неурастеније, која се мора заснивати на симптомима и њиховом трајању, које мора бити дуже од 3 месеца да би могло наговестити неурастенију.
Како се врши лечење
Лечење неурастеније треба вршити терапијом, у којој психијатар или психоаналитичар настоји да разуме разлог неурастеније, помогне човеку да се организује, стимулише самопоштовање и самопоуздање, уз помоћ у потрази за активностима које промовишу опуштање.
Психијатар такође може препоручити употребу антидепресива, јер стимулишу производњу и ослобађање хормона одговорних за благостање, што треба препоручити и користити према упутствима лекара. Погледајте који су антидепресиви који су највише индиковани.
Промена навика није важна само у лечењу неурастеније, већ и у њеној превенцији. Стога је важно да исхрана буде уравнотежена и богата влакнима, махунаркама, поврћем и воћем, уз избегавање алкохолних пића, масне хране и цигарета, на пример. Такође је назначено да се редовно бавите физичким активностима, јер је могуће природно стимулисати производњу хормона одговорних за осећај благостања, помажући опуштању.