Садржај
Матична млеч је назив за супстанцу коју пчеле радилице производе за исхрану матице током свог живота. Матица, иако генетски једнака радницима, живи између 4 и 5 година, док радилице у просеку имају животни циклус од 45 до 60 дана и хране се медом. Дуготрајност матице приписује се добробити њене хране, будући да се матица током свог живота храни искључиво млечем.
Ова супстанца има желатинасту или пастозну конзистенцију, беле или благо жућкасте боје и киселинског укуса. Тренутно се матични млеч сматра супер храном, јер на врло концентрован начин представља воду, шећер, протеине, масти и широк спектар витамина, посебно А, Б, Ц и Е, поред минерала као што су сумпор, магнезијум, гвожђе и цинк. .
Благодати матичног млеча
Главне здравствене бенефиције повезане са матичном млечом укључују:
- Подстицање и јачање акције, која помаже у развоју деце и побољшава здравље старијих људи;
- Повећава природну одбрану тела, помажући у борби против болести као што су грип, прехлада и инфекције респираторног тракта, јер јача имуни систем;
- Влажи, подмлађује и поспешује зарастање коже, јер садржи витамин Ц и Е, поред тога што има желатинасту аминокиселину која је део колагена;
- Побољшава памћење и концентрацију, јер делује јачајуће и физички и ментално, јер садржи витамине Б, цинк и холин;
- Може да делује против рака, јер пружа антиоксидансе у телу који спречавају оштећења проузрокована слободним радикалима;
- Бори се против депресије и повећава расположење и енергију;
- Може помоћи у лечењу неплодности, јер неке студије показују да побољшава број сперматозоида и његову покретљивост;
- Код људи са раком може побољшати умор и симптоме повезане са оралном слузницом који су се могли јавити као резултат радиотерапије и хемотерапије;
- Може да помогне у смањењу лошег холестерола (ЛДЛ), јер је богат антиоксидантима и обезбеђује тело холином, који је повезан са синтезом липида;
- Афродизијачко дејство, јер помаже у побољшању сексуалне жеље и последично интимног контакта побољшавајући циркулацију крви;
- Допуњује лечење које је назначио лекар, јер се може сматрати природним антибиотиком.
Због своје хидратантне користи, матични млеч је уобичајено пронаћи као састојак неколико козметичких производа, као што су регенератор за косу, масажна крема, хидратантна крема и крема против бора.
Како се конзумира
Матични млеч као додатак можете наћи у облику желеа, капсула или праха у продавницама здраве хране, на Интернету или у апотекама.
Постоји мало научних доказа о препорученој дози коју треба конзумирати од природног матичног млеча, па је важно следити индикације произвођача назначене на амбалажи додатка, што обично указује на то да се мала количина ставља под језик да се апсорбује телом ефикасније.
Да бисте конзумирали матични млеч у капсули, препоручује се узимање 1 капсуле дневно са мало воде. Неке студије су пронашле користи када се унесе 50 до 300 мг, а у неким случајевима и до 6000 мг дневно матичног млеча. Друга предложена индикација је 100 мг / кг дневно млеча.
У случају деце између 1 и 5 година, препоручује се 0,5 г / дан, док се за децу између 5 и 12 година препоручује 0,5 до 1 г / дан.
Матична млеч мора да се чува на температури испод 10 ° Ц, у фрижидеру или смрзнута, највише 18 месеци.
Секундарни ефекти
Конзумирање матичног млеча сматра се сигурним, али је утврђено код неких људи, посебно оних који имају алергију на пчеле или полен, већи ризик од анафилаксије, бронхоспазма и астме.
Када није назначено
Матичну млеч не би смели да једу особе алергичне на пчеле и полен, у случају осетљивих особа, па је стога идеално извршити тест на алергију пре конзумирања матичне млечи. У случају трудноће или периода дојења, препоручује се консултација са лекаром пре конзумирања.