Садржај
Лимунов сок је одличан кућни лек за детоксикацију тела, јер је богат калијумом, хлорофилом и помаже у алкализацији крви, уклањајући токсине из тела, смањујући тако симптоме умора и побољшавајући расположење за обављање свакодневних задатака.
Додавањем кеља, такође познатог као кељ, соку повећава се количина хлорофила који убрзава метаболизам и влакна која чине црева радним, повећавајући детоксикациони ефекат овог сока, али постоје и други рецепти са лимуновим соком који су подједнако ефикасни у детоксикацији јетре. и побољшати здравље.
1. Лимун са купусом
Сок од лимуна и кеља је одлична стратегија за одржавање губитка килограма током дугих дијета где се интензитет губитка килограма смањује. А да бисте поступак још више убрзали, комбинујте овај кућни лек са свакодневним физичким активностима и добром исхраном и осигурајте бољи квалитет живота.
Састојци
- 200 мл лимуновог сока
- 1 лист кеља
- 180 мл воде
Режим припреме
Само додајте све састојке у блендер и добро промешајте. Засладите се по свом укусу и пијте најмање 2 чаше овог кућног лека дневно.
2. Лимунов сок са ментом и ђумбиром
Састојци
- 1 лимун
- 1 чаша воде
- 6 гранчица нане
- 1 цм ђумбира
Режим припреме
Истуците састојке у блендеру или миксеру и узмите следећи. Једном када сте спремни, можете додати на пример сломљени лед.
3. Лимунов сок са кором
Састојци
- 750 мл воде
- лед по укусу
- 2 гранчице нане
- 1 органски лимун, са кором
Режим припреме
Истуците састојке у блендеру у пулсном режиму неколико секунди како бисте избегли да у потпуности срушите лимун. Процедите и узмите следећи, засладите по укусу, по могућности са малом количином меда, избегавајући употребу белог шећера, тако да тело може да се детоксикује.
4. Лимун са јабуком и брокулом
Састојци
- 3 јабуке
- 1 лимун
- 3 стабљике брокуле
Режим припреме
Истуците састојке у блендеру или миксеру, или пропустите јабуке и ољуштени лимун кроз центрифугу и попијте сок, ако желите да засладите, додајте мед.
5. Лимунов сок за пост
Састојци
- 1/2 шоље воде
- 1/2 исцеђеног лимуна
Режим припреме
Исцедите лимун у воду, а затим га узмите, и даље постећи, без заслађивања. Узимајте овај сок свакодневно, током 10 дана и током тог периода не једите прерађену храну и месо. На овај начин је могуће прочистити јетру, чистећи је од токсина.
Погледајте како да укључите ове сокове у план за детоксикацију: